cours au sol
Le Pilates peut se pratiquer au sol, on parle de Pilates sur tapis ou Pilates Matwork. Le répertoire est très varié mais le but est toujours le même: se construire un centre ou « powerhouse » fort et redonner à la colonne le maximum de mobilité. Quand les principes de la méthode seront bien maîtrisés, il vous sera possible de pratiquer le travail au sol chez vous. Pendant les cours de Pilates sur tapis, nous utilisons beaucoup d’accessoires pour rendre celui-ci plus ludique et pour faciliter ou accroître la difficulté d’un exercice : ballons, balles, bandes élastiques, foam roller, spine corrector…
Tarifs
- 26€ la séance
- 230€ la carte de 10 séances
6 à 7 personnes au maximum par séance : le nombre limité de participants nous permet de vous corriger et de vous amener à un mouvement plus précis et donc plus efficace.
AGENDA
Consultez notre agenda pour voir les jours et horaires des cours de Pilates au sol.
Consultez l’agenda