Cours sur machines

Les appareils sont propres à la méthode et ont été conçus par Joseph Pilates. Le principe est d’utiliser la résistance des ressorts pour travailler à la fois le renforcement et l’étirement des muscles. L’appareil aide au placement et au bon alignement postural.
Reformer, Cadillac, Tower, Wunda chair (ou chaise Pilates), Barrel, Spine corrector, à L’Atelier Pilates nous travaillons avec toutes ces machines. Vous pourrez pratiquer l’ensemble du répertoire qui va de l’exercice le plus simple au plus complexe.

Tarifs

• 40€ la séance
• 360€ la carte de 10 séances

4 personnes au maximum par séance.